| მთავარი » ფაილები » რეცეპტები ქართულად |
წითელი კომბოსტოს, ჭარხლის, ვაშლისა და სტაფილოს დიეტური სალათა თაფლით / tsiteli kombostos, charkhlis, vashlisa da stafilos dieturi salata taf
| 2017-06-25, 7:55 AM | |
შემადგენლობა:
¼ ცალი წითელი კომბოსტო
1 ცალი სტაფილო
1 ცალი ჭარხალი
1 ცალი ვაშლი
1 ცალი ლიმონი
1 ცალი ბოლოკი
1 შეკვრა მწვანილი
30 გრამი კოჭა
1 ს/კ თაფლი
200 მლ წყალი
2 ს/კ ზეითუნის ზეთი
მარილი, პილპილი გემოვნებით
მომზადების წესი:
1.კომბოსტო გაასუფთავეთ და წვრილ ნაჭრებად დაჭერით. ოდნავ გააბრტყელეთ. გაასუფთავეთ სტაფილო და ჭარხალი. ორივე მსხვილად გახეხეთ.
2. ვაშლი ნაჭრებად დაჭერით. ლიმონი შუაზე გაჭერით და ერთი მათგანი სამად გაყავით. ვაშლი ჯამში ჩაყარეთ, დაასხით წყალი და ლიმონის ერთი ნაჭერი მასში მოათავსეთ. 1 წუთის შემდეგ ამოიღეთ.
3. გაასუფთავეთ ბოლოკი და მსხვილად გახეხეთ. წვრილად გახეხეთ კოჭას ფესვი. აიღეთ ჯამი. 1 ს/კ ლიმონის წვენი ჩაწურეთ. დაამატეთ თაფლი, გახეხილი კოჭა, ზეითუნის ზეთი, მარილი და პილპილი.
4. ეს ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ. ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთს შეურიეთ. მოაყარეთ დაჭრილი მწვანილი!
გამოხატეთ თქვენი გემოვნება —
დააკომენტარეთ მოცემული რეცეპტი!
გაეცანით მსგავს მასალებს ტეგების მიხედვით
| სულ კომენტარები: 0 | |